坂詰真二 パーソナルトレーナー パーソナルトレーナー。スポーツ&サイエンス代表。トレーナーの育成やメディアでの運動指導などを行う。『簡単ストレッチですぐにペタ腹! 10秒おなか伸ばし』(光文社)他、近著『眠れなくなるほど面白い 図解 筋肉の話』(日本文芸社)など著書多数。
股関節のねじれをリセット!「よーいドン伸び」でタレ尻を小尻に 年々目立ってくるお尻の垂れやぽっこり下腹。お尻や太もも裏を伸ばして股関節のねじれを正すと、キュッと引き締ま…もっと読む 2021.10.29 ダイエットお尻やせ