坂本優衣 美容外科医 体臭がきつい女性の特徴と原因は？汗臭や加齢臭を改善・予防する方法 体臭の悩みは、なかなか人に相談しにくいもの。実は、体臭がきつい女性の特徴にはいくつかのパターンがあります。女性の体臭が強くなる特徴や原因、そ…もっと読む 2025.07.02 体の健康体臭
夫源病の症状・チェックシート。夫のせいで体調が悪くなるって本当？ 「夫源病」は、夫の言動や存在が原因で妻がストレスや不調を感じる状態。正式な病名ではないものの、多くの女性が経験すると言われます。心当たりの節…もっと読む 2025.07.02 心の健康気疲れ・人間関係のトラブル
【女性のケーゲル体操のやり方】骨盤底筋トレーニングで尿漏れを予防 「ケーゲル体操」は、骨盤底筋を優しく鍛えるシンプルな体操です。数分で終わるので取り組みやすく、尿漏れや骨盤のゆるみ、姿勢改善を促す効果が期待…もっと読む 2025.06.25 体の健康骨盤
血糖値を下げる食べ物ランキング。体調管理・ダイエットにも！ 血糖値は、健康管理において重要な指標の1つです。特に食後の急激な血糖値上昇は、膵臓や血管に負担・ダメージを与えることも。血糖値の上昇をゆるや…もっと読む 2025.06.25 体の健康健康になる糖質制限
骨盤ダイエットで痩せる！骨盤矯正&ストレッチで美ボディになる方法 骨盤まわりの筋肉を鍛えたり、ゆがみを整えたりすることで、代謝を高めて痩せやすい体を目指すのが「骨盤ダイエット」。毎日簡単に行えるストレッチや…もっと読む 2025.06.25 ダイエットその他のダイエット法
【上半身痩せダイエット】背中の肉を落とす方法＆姿勢改善で若見え！ ふと目にした自分の上半身にハッとしたことはありませんか？ その原因は体重増加だけではなく、姿勢の乱れや筋力低下が関わっているかも。姿勢や動作…もっと読む 2025.06.25 ダイエットその他のダイエット法
日焼け止めの塗りすぎはNG!?焼けない＆白浮きしない「正しい塗り方」 夏に欠かせない日焼け止めですが、何となく塗るだけでは十分な効果を得られないことも。塗りすぎも避け、適量を正しく塗ることが、肌を紫外線から守る…もっと読む 2025.06.25 美容紫外線対策
貧乏ゆすりをするのはなぜ？止めなくて良い理由と意外な健康効果 貧乏ゆすりというと、良い印象を持たない人も多いでしょう。でも実は、貧乏ゆすりをしてしまうのには理由があります。しかも、体にとって嬉しい効果も…もっと読む 2025.06.25 体の健康足と腰の悩み
「ジャンプダイエット」の驚きの効果。その場で跳ぶだけで痩せる!? その場で跳ぶだけというシンプルな方法で、ダイエットや健康への嬉しい効果が期待できる「ジャンプダイエット」。痩せると言われる理由や、実践しやす…もっと読む 2025.06.25 ダイエットその他のダイエット法
食べてないのに痩せないのはなぜ？太る理由と痩せる食事法を解説 食事の量を減らしても、なぜか痩せない……。実は、「食べない」だけでは不十分どころか、かえって痩せにくくなることも。「食べてないのに痩せない」…もっと読む 2025.06.25 ダイエット食べやせ・食べ方
ダンベルはダイエットに効果あり？筋トレ初心者でも痩せるコツを伝授 「痩せにくくなった」「二の腕やお腹まわりが気になる」といった悩みを抱える女性にこそ試してほしいのがダンベル筋トレ。自宅で無理なく始められて、…もっと読む 2025.06.25 ダイエット
