小阪捺稀 美容外科医 目元・口元の気になる笑いジワ。原因と予防・改善方法を解説 笑った時にできる「笑いジワ」は、表情が豊かな証。しかし、年齢とともにシワが深くなると、徐々に気になってくることも。気になる笑いジワは早めのう…もっと読む 2025.07.16 美容シワ対策
黒髪が似合う人・似合わない人の特徴とは？タイプ別解説 黒髪は、日本人にとてもなじみのある髪色の1つ。でも「自分には似合わないかも……」と感じたことはありませんか？ 黒髪が似合う人・似合わない人の…もっと読む 2025.07.16 美容髪型・ヘアアレンジ
【骨格ナチュラル向け】のダイエット。エクササイズや食事の方法 関節や骨がしっかりしている「骨格ナチュラル」さんは、全身ががっしりと見えやすいタイプ。自信の体型の特徴を知り、それに合わせた筋トレや食事を組…もっと読む 2025.07.16 ダイエットその他のダイエット法
総ビリルビン値を下げるには？健診結果で見る肝機能との関係と改善法 健康診断で「総ビリルビン値」の異常を指摘されると、不安になってしまいますよね。でもこれは体の状態を示す大切なサイン。総ビリルビンの役割や高く…もっと読む 2025.07.16 体の健康内臓の悩み
目の形の種類と特徴・似合うメイクを解説。あなたはどのタイプ？ 自分はどんなメイクが似合うのか疑問に思ったことはありませんか？ 目の形にはさまざまなタイプがあり、それぞれに合った方法があります。メイク難民…もっと読む 2025.07.16 美容メイク・ベースメイク
【下腹部引き締め】足上げ腹筋「レッグレイズ」の正しいやり方・効果 ぽっこりした下腹部、気になっていませんか？ 「足上げ腹筋」とも呼ばれる「レッグレイズ」は、特に下腹部の引き締めに効果的なトレーニングです。こ…もっと読む 2025.07.16 ダイエット腹筋
「コーヒーを飲まない方がいい人」とは？ 体質・症状別に詳しく解説！ 「毎日のコーヒーが欠かせない」という人は多いですよね。コーヒーにはリラックスなどの効果がありますが、体質や体調によっては控えた方がよい場合も…もっと読む 2025.07.09 体の健康食生活
かかとのひび割れは内臓のSOS？原因からわかる体のサインとケア方法 「かかとのひび割れ、なぜ治らないんだろう」と感じたことはありますか？ 実は、原因は乾燥だけでなく、内臓など、体の内側の不調が関係していること…もっと読む 2025.07.09 体の健康足と腰の悩み
皮下脂肪と内臓脂肪の見分け方って？太り方のタイプを確認する方法 体脂肪には「皮下脂肪」「内臓脂肪」の2種類があり、それぞれ特徴や体に与える影響、そして減らし方が違います。自分の脂肪がどちらのタイプなのかを…もっと読む 2025.07.09 ダイエットその他のダイエット法
日焼けがかゆくて寝られない!?原因と対策を解説。薬は使っていい？ 日焼けをした後、肌がムズムズとかゆくなり、ひどいときには寝つけないほどの不快感に悩まされることがあります。つらいかゆみを少しでも和らげてぐっ…もっと読む 2025.07.02 美容紫外線対策
痩せているのに脚だけ太い原因とは。美脚を育てる筋トレ・ストレッチ 全体的に痩せているのに、なぜか脚だけが太く見えてしまう……。それは体質や骨格だけでなく、生活習慣が影響しているのかも。痩せているのに脚が太く…もっと読む 2025.07.02 ダイエット脚やせ
