田中千哉 整体師 for.R整体院院長。2000年より村上整体専門医学院にてカイロプラクティック、整体などを学ぶ。2008年にfor.R整体院をオープン。施術の他、各種メディアでの監修、企業向けのストレッチ講座の開催、ヨガスタジオや他院にて解剖学を教えるなど、多方面で活動中。
背骨をゆるめて正しい姿勢に!「猫背改善ストレッチ」|セルフ整体教室 テレワークが続いたり、スマホ画面ばかり見ていたりすると、どうしても猫背になりがち。簡単なセルフ整体&ストレ…もっと読む 2021.10.01 体の健康骨盤 #セルフ整体教室
ストレスがお腹の調子に出やすい人に!腸活ストレッチ|セルフ整体教室 腸とメンタルには、密接な関係があるといわれています。ストレスを感じているときこそ、簡単なセルフ整体&ストレ…もっと読む 2021.04.09 体の健康腸活 #セルフ整体教室
運動不足の人に!便秘改善・腸活ストレッチ|セルフ整体教室 運動不足は、便秘をはじめとする腸の不調の原因に。簡単なセルフ整体&ストレッチで、腸の働きを整え、便秘を改善…もっと読む 2021.02.02 体の健康便秘(健康) #セルフ整体教室
自律神経を整えて秋バテ対策!後編|セルフ整体教室 日中と夜の気温差が大きい秋は、疲れやすい、だるいなどの症状が起こりやすい時期。簡単なストレッチで自律神経を…もっと読む 2020.11.25 体の健康季節の不調 #セルフ整体教室
自律神経を整えて秋バテ対策!前編|セルフ整体教室 季節の変わり目は、自律神経が乱れて疲れやだるさの原因に。簡単ストレッチで不調を取り去りましょう。 2020.11.20 体の健康季節の不調 #セルフ整体教室
足のむくみはストレッチですっきり!後編|セルフ整体教室 運動不足や立ちっぱなしなどが原因で起こる、だるくてつらい足のむくみ。おやすみ前の簡単ストレッチで、すっきり…もっと読む 2020.11.10 体の健康むくみ対策 #セルフ整体教室
足のむくみはストレッチですっきり!前編|セルフ整体教室 夕方になると足がむくんで、だるい、つらい…。そんな悩みを解決する、簡単なストレッチを紹介します。おやすみ前…もっと読む 2020.10.29 体の健康むくみ対策 #セルフ整体教室