下園壮太 陸上自衛隊メンタルヘルス教官 陸上自衛隊メンタルヘルス教官。自衛隊での数々の現場経験を元に、独自の理論で心の指導にあたっている。著書に『プチうつ症候群の正しい理解と知識』(日東書院本社)。「『一見、いい人』が一番ヤバイ」(PHP研究所) ホームページ https://www.yayoinokokoro.net/
自衛隊メンタル教官が教える “不安なココロ” のトリセツ ちょっとしたことでイライラ、モヤモヤ…こうした感情の根っこにあるのが「不安」。自衛隊で心のケアを指導する下…もっと読む 2019.05.09 心の健康不安