南雅子 整体師 整体エステ「ガイア」主宰。エステティシャンとして活躍後、カイロプラクティック、整体師の資格を取得。著書に『すごいやせる!股関節1分ストレッチ』『死ぬまで歩くには1日1分股関節を鍛えなさい』(共にSBクリエイティブ)他。
股関節の歪みが原因?くびれを作る「寝る前1分ひざ倒し」 なかなかやせられないのは、股関節の歪みが原因かも? 1日1分、寝たままポーズで股関節の歪みを正せば、血流や…もっと読む 2020.12.09 ダイエット下半身やせ
「コロンコロン体操」で股関節のズレを直して下半身ヤセ 若いときはスラリとしていたのに、年齢を重ねるにつれ、そこかしこにお肉がついてきて、鏡に映る自分に愕然とする…もっと読む 2018.12.08 ダイエット下半身やせ