小林一行 メンタルダイエットコーチ メンタルダイエットコーチ。日本メンタルダイエット協会主宰。自身も25kgヤセた経験を持ち、セミナーなどで活躍。著書に「なぜ美人はケーキをがまんしないのか」(毎日新聞出版¥1,350)他多数。
全消費カロリーの95%は「ながらヤセ」 ダイエットには運動が必須とわかっていても、すぐに挫折という人が多いもの。その理由はもともと運動嫌い、ジムに…もっと読む 2019.01.11 ダイエット生活習慣改善(ダイエット)