今村匡子 柔道整復師 柔道整復師、鍼灸師。あさひ整骨院日本橋浜町院・浜町アネックスあさひ整体院院長。自身の妊娠・出産経験を生かし、年間6,000人超の産後ケアを行う。著書に『「やせたい」なんてひと言もいってないのにやせた1分ねじれ筋のばし』(サンマーク出版)他。
ミトコンドリアを増やす1分「ねじれ筋のばし」で下半身を引き締める ミトコンドリアには、食べ物に含まれる糖や脂肪をエネルギー物質に変換する役割があります。ミトコンドリアが多く…もっと読む 2025.12.03 ダイエット下半身やせ