中村康宏 内科医 内科医。虎ノ門中村クリニック院長。アメリカで最先端の予防医学を学ぶ。著書に『HEALTH LITE RACY NYセレブたちがパフォーマンスを最大に上げるためにやっていること』(主婦の友社)。
太りにくい体になれる「代謝のヒミツ」を知って脂肪燃焼力の高い体に! 代謝とは、食べ物をエネルギーに変換し、そのエネルギーで体の機能を整えたり、細胞を作り変えたりすること。代謝…もっと読む 2025.11.26 ダイエット生活習慣改善(ダイエット)
お悩み別、生活習慣など自分に合った方法で脂肪を減らす代謝アップの秘策とは? 悩みに合わせてちょっと生活習慣を変えるだけで、落ちた代謝を取り戻せます。ご紹介する秘策の中から、普段の生活…もっと読む 2025.11.26 ダイエット生活習慣改善(ダイエット)