ヨガセラピスト直伝の「片脚立ち」で体幹が強化&無理なくヤセ体質へ “片脚で立つだけ”で体幹が鍛えられ、姿勢が整い、全身の筋肉と内臓まで活性化! 無理なくヤセ体質を手に入れる…もっと読む 2025.10.01 ダイエット生活習慣改善(ダイエット)