背中のコリをほぐす「30秒ヤンキー座り」で腰痛を緩和する 腰痛の最大の原因は、背中の筋肉のコリ。ご紹介する「30秒ヤンキー座り」で背中をほぐせば、縮んでいた骨盤まわ…もっと読む 2025.09.03 体の健康足と腰の悩み