ゆきんちょ 風呂トレインストラクター 風呂トレインストラクター。エアロビやアクアビクス指導など、42年にわたりフィットネス業界で活躍。経験を生かし、「お風呂トレ」メソッドを確立。監修本に『かんたんお風呂トレダイエット』(ジーオーティー)。
猫背を改善してムダ肉を引き締める入浴トレーニングのススメ 体への悪影響が大きい猫背をラクに改善し、気になる部位を引き締める入浴方法をご紹介します。水圧と浮力を利用す…もっと読む 2025.06.18 ダイエットお腹やせ