からだにいいことWebライター第2期 読者ライター からだにいいことアンバサダー選りすぐりのWebライターです。第2期からだにいいことWebライターは2024年3月に28名で始動。日々の生活で出会った健康や美容に関する情報や体験を綴ります。
【食】「食べる」「動く」「履く」3つの温活で美容効果もアップ! 20代後半から30代にかけて、季節問わず足の冷えを感じるようになりました。「どうにか冷え改善をしたい」と考…もっと読む 2024.10.03 体の健康冷え性
【運動】ウエストがキュッ!簡単ポーズで体形キープ ウエストがキュッ! 何歳になっても憧れる体形ですよね。私はウエストがキュッとまではいかないですが、ある一定…もっと読む 2024.10.02 ダイエットお腹やせ
【美容】見えないところまでキレイにしたい!お尻ケア始めました こんにちは、もえすんです。みなさんは、ちゃんと自分のお尻を見たことがありますか? 私は最近、自分のお尻を見…もっと読む 2024.10.01 美容ボディケア・パーツケア
【暮らし】夜中に目が覚める原因にも カフェインとの上手な付き合い方 ついついコーヒーを飲みすぎてしまう方は多いのではないでしょうか。実はその行動が、夜中にちょこちょこ目が覚め…もっと読む 2024.09.30 体の健康睡眠
【暮らし】寝苦しい夜におすすめ!私の快眠アイテム 愛知県在住のあっこっこです。まだまだ暑い暑い日々が続きますねえ。私が今住んでいる愛知県は、転勤族の我が家が…もっと読む 2024.09.29 体の健康睡眠
【暮らし】”女性目線” で役に立つ防災用品とは? いつどこで大きな災害が起こってもおかしくない現代。みなさん、防災用品を備えるなどしていらっしゃると思います…もっと読む 2024.09.28 家事・生活のコツ
【暮らし】我が家が地震対策で取り組んでいること 日本は地震大国といわれ、地震はいつ起こるかわからない状況です。震災時に備え、対策をしている方は多いのではな…もっと読む 2024.09.27 家事・生活のコツ
【暮らし】ぐっすり眠るために私が変えた4つの生活習慣 我が家の家族の中には寝つきが悪く、雨風などのちょっとした物音で目が覚めることがありますが、私は気付くことな…もっと読む 2024.09.26 体の健康睡眠
【暮らし】万能アイテム「手ぬぐい」でecoな涼しさを味わってみませんか? 家にいる時は、ほぼ首に手ぬぐいを巻いて過ごしている私。家事を始めるスイッチとして頭に結んだり、細くたたんで…もっと読む 2024.09.25 家事・生活のコツ
【暮らし】慢性的な睡眠不足は「睡眠の質アップ」でカバー みなさんは普段よく眠れてますか? 私はよく眠れる日もあれば、睡眠不足の日もあります。そのため、寝ても疲れが…もっと読む 2024.09.24 体の健康睡眠
【暮らし】ほんの少しの工夫でOK!睡眠の質を上げる方法 最近、友人と話題になるのが「暑くて眠れない」とか「寝ても疲れがとれない」など睡眠に関する悩み。睡眠不足は、…もっと読む 2024.09.23 体の健康睡眠
【暮らし】ペットと共に安全な避難を「同行避難」の準備 9月1日は防災の日。この機会に、ペットと共に避難するための準備について考えてみませんか? ペットも大切な家…もっと読む 2024.09.22 家事・生活のコツ
【暮らし】睡眠の質をアップさせる、3つのおすすめ習慣 近年、睡眠の質を上げるアイテムがたくさん販売されていますよね。私も、サプリメント、食べ物、寝具など、いろい…もっと読む 2024.09.21 体の健康睡眠
【暮らし】ホテルのデイユースでプチステイケーション! とっておきの休日の過ごし方。そんなに頻繁にはできないけれど、だからこそ特別感は半端ない! それが、ホテルの…もっと読む 2024.09.20 体の健康疲労回復
【暮らし】キャンプ道具を代用!私のおすすめ防災グッズ 自然災害、人災はいつ起こるかわからないものです。また、南海トラフ地震は必ずやってくる、といわれています。そ…もっと読む 2024.09.09 家事・生活のコツ
【暮らし】いい眠りは楽しい時間から…キャンドル作りで自分を元気に♪ ハンドメイド作家としてスタートし、毎朝の制作タイムが私の楽しいルーティンになっています。今、ハマっているの…もっと読む 2024.09.06 体の健康睡眠
【暮らし】災害時の通電火災を防ぐ「感震ブレーカー」とは? 「感震ブレーカー」ってご存じですか? 能登半島地震の輪島の火災は電気による火災が多いと発表されており、もし…もっと読む 2024.09.06 家事・生活のコツ
【暮らし】夜ふかし撃退!「ポケモンスリープ」で楽しく睡眠改善 毎晩、何時ごろに寝ていますか? 私は以前、深夜2時に寝て朝6~7時に起床。眠くなったら昼寝をする…といった…もっと読む 2024.09.05 体の健康睡眠
【暮らし】心に余裕がある人になるために大切なこと こんにちは、もえすんです。みなさんの周りに「なんだかあの人、余裕があって素敵だな!」と感じる人はいませんか…もっと読む 2024.09.04 心の健康その他のメンタル系記事
【食】備えて安心!ホッと安心できる「自家製保存食」で防災対策 地震が多い地域に住んでいます。以前大きな地震に遭い、「食」が心の支えとなる体験をしました。非常時だからこそ…もっと読む 2024.09.04 家事・生活のコツ