考えすぎてしまうのはなぜ?ネガティブ思考を変える考え方と行動 小さいことを気にしてしまう、人から言われた言葉が忘れられない…。必要以上に考えてしまう人は、物事を悲観的に…もっと読む 2022.04.08 心の健康不安
精神科医が実践! 自分を消耗しない「やる気が出ないときのサボり方」 やる気が出ないのはダメな私のせい…そう考えて自分を責めていませんか? 実は、“な~んにもやりたくない”のは…もっと読む 2022.03.17 心の健康気力が出ない