奥田弘美 精神科医・作家 ・産業医 精神科医・産業医。日々多くの老若男女の心のケアをサポート。著書に『ストレス・疲れがみるみる消える!1分間どこでもマインドフルネス』(日本能率協会マネジメントセンタ-¥1,400)ほか多数。 公式サイト https://www.hiromiokuda.net/
“イライラ・不安・ダル重”がスッキリ!心の3大疲れ対処法 先のことが心配になる、心がスッキリ晴れない…。このようにネガティブな感情があらわれるのは、疲れが溜まってい…もっと読む 2018.11.01 心の健康心の疲労