中津留 吉浩 鍼灸師 鍼灸師、柔道整復師。中津留鍼灸整骨院院長。身体の変化がしっかりわかる特殊施術に定評があり、パーソナルトレーナーとして的確な運動指導も実施。冷えや肩こり、腰痛などの改善に役立つセルフケアをYouTubeで発信し、健康を取り戻すサポートを行っている。 中津留鍼灸整骨院 https://www.nakatsuru.jp/greeting.html
体温アップの奥の手「8の字まわし」で冷えを根本改善! 冷え込みが本格化する季節、手足の末端冷えに悩む人も増えています。そこで今回は、指先や手首の動きで体の内側か…もっと読む 2025.12.17 体の健康冷え性