森井翼 理学療法士、パーソナルトレーナー 理学療法士・パーソナルトレーナーとして10年以上活動。 フリーのトレーナーとしてキャリアをスタートし、大学アスリートのS&C指導、姿勢や不調の改善、ボディメイクまで幅広く対応。現在は医療と運動の両面から「安全で効果的な身体づくり」をサポートしている。 トレーナー育成にも力を入れ、勉強会やセミナー講師としても活動中。自身もボディビルや格闘技に取り組む実践者として、指導現場に理論とリアルを活かしたアプローチを行っている。
食べてないのに痩せないのはなぜ?太る理由と痩せる食事法を解説 食事の量を減らしても、なぜか痩せない……。実は、「食べない」だけでは不十分どころか、かえって痩せにくくなる…もっと読む 2025.06.25 ダイエット食べやせ・食べ方