こんにちは！ wamiです。冬になるとのどがイガイガ、手足はカサカサになりやすく、今までいろんなことを試してきました。私が実践中のお金がかからない乾燥&保湿対策についてご紹介しますね。

白色ワセリンで乾燥&保湿対策

白色ワセリンは薬局で売られているもので、石油を精製した保湿剤です。肌の水分を閉じ込めて皮膚や唇の乾燥を防ぐ半透明の軟膏で、リップクリームの原料にも使われています。

この白色ワセリン、唇に塗ってリップクリームとして、ガサガサかかとに塗ったり、冬になると割れた指先にハンドクリームとして塗ったりと万能に使えます。無香料なので、食べ物を触ったりしてもにおいがうつることがなく、安心ですよ。

お風呂上りにかかとにワセリンを塗ってから、かかと専用靴下を履くと、ガサガサかかとを防げます。

私が住んでいる地域では500g約700円ほどで手に入り、コスパがよく、しかも量がたっぷり入っていてなかなか減りません（笑）。私は100円均一で売れられている容器に移して、持ち歩いています。

こちらの白色ワセリンは、精製に酸を使用しないものです。肌に刺激の少ない製造方法なので、唇に塗っています。冬の炊事で指先が割れて痛いとき、ワセリンを塗ると治りが早いです。

※使用時はパッチテストをしてから使いましょう。

洗濯物は室内干しで乾燥&保湿対策

子どもが幼いときは、しょっちゅう風邪をひいていたこともあり、冬は加湿器で部屋の乾燥対策をしていました。しかし、加湿器もちゃんとお手入れをしないと、カビが空気中に飛び散って、かえって体によくないとのこと。そんなときは、加湿器の代わりに部屋に洗濯物を干すことで、自然に湿度を上げることができます。

のどの乾燥を防ぐためにマスクを着用

コロナが流行る前から実践していたことは、冬の外出時にマスクを着用することです。マスクをつけることで、のどの乾燥を防ぐことができます。自転車での外出時にマスクをつけると、唇の乾燥も防ぐことができますよ。

さまざまなマスクを試した結果、耳が痛くならず、つけても違和感がなくお気に入りなのが、こちらのマスクです。息苦しさも感じにくいですよ。

私の実践している、お金のかからないコスパのよい乾燥&保湿対策をご紹介しました。ぜひ参考にしてみてくださいね。

＊この記事は著者の感想をもとに作成しています。